Боюсь снова упасть

Как правило, у большинства зимней обуви подошвы сделаны из пластика или полимерных материалов. Они, конечно, морозоустойчивы, но совершенно непригодны для ходьбы по скользким дорогам. Также важно рифление подошвы: Кстати, на особо скользких участках дороги надо подумать и о походке. При этом следует наклонить корпус немного вперед, а колени держать расслабленными и полусогнутыми. Может, со стороны это и будет выглядеть не очень привлекательно, зато поможет лучше скоординировать движения в случае падения". Падать грамотно, то есть с наименьшим вредом себе, тоже надо учиться.

Как «жертвам гололеда» получить от коммунальщиков компенсацию через суд?

Подписки Пользователь сайта . Использование и перепечатка печатных материалов сайта . Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. Размещение объектов интеллектуальной собственности фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.

Более человек пострадали от гололеда в Санкт-Петербурге В основном это дети и пенсионеры, у которых фиксируют ушибы, переломы и Медленными шагами, потому что боишься лишни упасть».

Главная Здоровье всей семьи Как правильно ходить и падать в гололед Как правильно ходить и падать в гололед Автор: Появляется риск упасть и получить травму. Как безопасно ходить зимой, и что делать, если падения не избежать? Во время гололеда трение между покрытой льдом поверхностью и подошвой обуви становится минимальным. Лед покрыт тонким слоем воды, поэтому он очень скользкий. В результате человек скользит, может упасть и получить разнообразные травмы. Вместе с тем, соблюдая составленные медиками рекомендации, можно значительно снизить вероятность падения и травмоопасность если все же удержаться на ногах не получается.

Требования к зимней обуви При покупке зимней обуви обратите особое внимание на подошву. Гладкая кожаная подошва не будет сцепляться с поверхностью, и избежать падения станет очень непросто. Трение обеспечит рифленая подошва, напоминающая протектор автомобильной шины. Сделать обувь менее скользкой можно с помощью специальных приспособлений. Лучший вариант — приспособления-ледоходы.

При падении с акселя, конек попал в трещину на льду. Мне лед по ночам снился, врачи запретили 8 месяцев кататься, я через 3 стояла уже на льду, правда перед этим неделю по квартире в коньках ходила через жуткую боль. Было сначала очень больно делать все эл-ты с поворотами, задний винт, тройки и тп.

Я боюсь льда на дорогах. До слез. бояться я начинаю Но мы-то ждать не можем — нам надо идти по этому гололеду. Первый пункт.

Как избежать переломов в гололед. Судя по тому, как непривычно скользко на улице по утрам, должны быть очереди к травматологам. И все же врачи рекомендуют в переходный период быть предельно внимательными и в гололедицу соблюдать простые меры предосторожности при передвижении на улице. При падениях во время гололедицы чаще всего страдают кости рук и ног. Обычно люди обращаются с переломами лучевой кости, плеча, ключицы, голени, лодыжек, а также растяжением связок суставов. Но случается, люди получают и серьезные травмы - перелом остистых отростков позвонков, копчика, сотрясение головного мозга.

При гололеде передвигаться лучше на чуть согнутых в коленях ногах и ступая на всю подошву, не поднимая ноги высоко, передвигаться мелкими шажками, как бы скользить, словно на маленьких лыжах. Обувь должна быть обязательно удобной и устойчивой. Не следует разговаривать по мобильному телефону на ходу — внимание должно быть максимально сконцентрировано на тротуаре.

Не держите руки в карманах!

Как правильно ходить и падать в гололед

. Житель Петербурга сломал ногу, поскользнувшись на заледенелом пешеходном переходе. Через год разбирательств мужчина отсудил в свою пользу почти тысяч рублей у коммунальщиков, которые не очистили дорогу ото льда.

Сейчас пойдет слякоть и гололед, представьте, каково будет пожилым сойти с крыльца! От редакции: мы прошли к дому №3 по ул. крыльцам, мне опять придется сидеть дома-ноги больные и боюсь гололеда.

Несмотря на внешнюю хрупкость, он достаточно коварен. Ведь такое покрытие крепкое, быстро не тает и нередко становится причиной довольно серьезных травм. Как можно их избежать и что делать, если вы все-таки ударились, АиФ. Остаться на ногах Рекомендаций по профилактике падения на льду не так уж и много. Основная из них — внимательность.

Обязательно смотрите под ноги, чтобы случайно не поскользнуться. Причем постарайтесь избегать таких участков, где среди льда лежит снег.

Как можно уменьшить риск травм при гололеде

Морозы чередуются с оттепелями, снегопады с дождями. Тротуары, пешеходные дорожки часто покрываются наледями, становясь похожими на каток. Участились случаи уличного травматизма, связанные с падениями во время гололеда. Гололеды становятся особенно опасны, если еще учесть, что не всегда своевременно и добросовестно убирается снег, счищаются наледи и тротуары не посыпаются песком. Скатившись по обледенелым ступенькам подземного перехода, с удивлением можно обнаружить, что оказывается эти переходы имели систему обогрева, которой сейчас за ненадобностью уже и забыли, как пользоваться.

Да и вообще, оказывается, счищать лед со ступенек вовсе не нужно, граждане и так приспособились по ним ходить.

Выписали с гипсом с БСМП(перелом ноги), через неделю уже в поликлинику больничный продлять, а я боюсь да и не умею на костылях ходить, больничный нужен(хоть и не могу так рисковать, тем более счас на улице зима- гололед, даже пройдя Перелом от возраста зависит, сколько будет заростать.

Зима — прекрасное время года. Можно играть в снежки и кататься на санках, однако этот сезон имеет существенный недостаток — гололед. В этот период значительно возрастает число обращений в травматические отделения больницы с переломами или растяжениями. Для безопасного пребывания на улицах города в гололед нужно придерживаться следующей инструкции. Ни в коем случае не носите обувь на высоком каблуке. Зимой лучше отдать предпочтение сапогам и ботинкам на плоской устойчивой подошве. Если на обуви присутствует каблук, то он должен быть толстым и квадратным.

При выборе зимней обуви важно обращать внимание на подошву.

Как избежать переломов в гололед. 16 полезных советов от травматолога ОКБ № 2

Если такой обуви нет, то наклейте на наружную поверхность подошвы пластырь. Можно заранее нанести клей, смешанный с песком, подсушить его в течение нескольких минут. Такие подошвы будут препятствовать скольжению подошвы на льду. Сейчас в продаже имеются специальные накладки для обуви, чтобы обувь не скользила. Никогда не спешите, особенно если на улице гололед.

То, чего я дико боюсь, пришло.. И первый снег не Я ненавижу гололед еще и потому что нет от него спасения. Как нет Переломы,ушибы и аварии.

Если в борьбе с гололедицей вы все же потерпели поражение и почувствовали, что падаете, успейте сделать это максимально безопасно. В момент падения притяните подбородок к груди, уберите кисти рук к животу, прижмите локти к бокам. В сочетании с приседанием это и даст группировку. Если, поскользнувшись, вы потеряли равновесие, ни в коем случае не приземляйтесь на выпрямленные руки!

Сгруппировавшись, постарайтесь сделать поворот в сторону — так, чтобы удар пришелся на боковую поверхность падающего туловища. Этим вы обезопасите позвоночник, таз и конечности от перегрузок. Если вы падаете на спину, прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте по возможности шире. Это предотвратит черепно-мозговую травму. Если падаете со скользкой лестницы, очень важно защитить лицо и голову: Не пытайтесь затормозить падение, растопыривая руки и ноги: Ушиб, вывих или перелом?

гололёд и переломы